Что такое психотерапия?

Мой учитель и тренер на экзамене попросил меня своими словами объяснить, что такое психотерапия именно для меня. Я понял, что меня беспощадно валят, и не сдал экзамен.

Конечно, я знал определение из учебника: "Психотерапия - это осознанное воздействие на психику клиента, а через психику - на тело. Воздействие, имеющее определенную цель". 

Однако, от меня требовали, что именно я думаю о психотерапии. А мне определение из учебника никогда не нравилось из-за своей механистичности. Нет в нем жизни, и человека тоже нет. Я не стал о нем говорить.

Я сказал тогда, что для меня психотерапия - это способ выжить. Этот ответ был правдивым на сто процентов. Я выбрал эту профессию в нелегкий момент моей жизни. У меня были все нарциссические атрибуты: семья, дети, собственный бизнес, новенькая иномарка и элитная квартира в самом центре города. Но жизнь была похожа на бесцветную, застиранную половую тряпку. И ноющая дырка в душе.

Мой вес стремительно приближался к двумста килограммов, хроническая депрессия. Родственники били тревогу: "Ты не доживешь до сорока". Я начал собирать медицинские анализы для операции по усечению желудка. Готовился к добровольному уходу в инвалидность. Но это, вроде бы, лучше, чем умереть от остановки заплывшего жиром сердца. Впрочем, мне тогда было почти все равно.

Операция не состоялась. По медицинским показаниям мне отказали. Тогда, чтобы выжить, я нехотя поплелся в группу длительной психотерапии. Год, два, три. Потом еще группа, и еще. Личная психотерапия, интенсивы, супервизия моей практики, первые клиенты, вторые... Благодаря всему этому я жив. Вес снизился на 60 кг. Поделил бизнес, открыл кабинет. Развелся, женился, воспитываю старых детей, жду нового. Бегаю как олень на 14 этаж. Курю только))

Почему ответ не устроил моего учителя? Он ничего не сказал, только повел усами. 

А я фантазирую сейчас, что в моем ответе не было интереса к клиенту. Причем тут мое личное выживание? Я отвечал не из позиции психотерапевта, а из позиции клиента. 

Я думал некоторое время, и уже будучи практиком с небольшим опытом, решил для себя, что психотерапия - это способ создать для клиента возможность отношений. Я увидел, что за многими симптомами моих клиентов, будь то паническая атаки, депрессия или тревожное расстройство, стоит одиночество. Невозможность быть увиденным, услышанным, понятым, обнятым.

Симптомы чудесным образом уходили. Отношения складывались. Я был "хорошим" терапевтом замечательных клиентов. А потом я осознал в какой-то момент, что хоть и помогаю клиенту справиться с симптомом, но в какой-то степени подменяю ему реальную жизнь и реальные отношения. 

На первых порах это оправдано, но приходит время, когда клиент вырос и его нужно не только поддерживать, но и подпинывать в сторону реальных поступков. Как же это сложно "хорошему" психотерапевту! А потом настает день, когда клиент уходит. Поначалу это было очень больно. Я успевал привязаться. Так я поставил под сомнение и свое новое определение.

Что я думаю сейчас? Да, психотерапия это и для меня, и для многих моих клиентов сначала способ выжить, потом способ жить. Не радостней, не счастливей, а более полно и устойчиво. Сначала кажется, что фи-и-и, всего лишь более полно и устойчиво. А потом кажется ого-го-го, как более полно и устойчиво!

А радость и счастье, которые так хотелось, по которым так тосковалось - это, как раз, всего лишь цветовые акценты в многокрасочной палитре жизни. Впрочем, печаль, одиночество, отвержение, обесценивание, стыд, страх и даже паника - это тоже всего лишь цветовые пятна. И они, в какой-то степени прекрасны, когда находятся в общей палитре жизни. 

Сейчас для меня психотерапия - это способ не бояться переживаний, которые мешают быть в реальности. Это только способ, не заменяющий жизнь, а возвращающий к ней. Не единственный и не лучший, но сознательно выбранный мной.

Я горю сейчас жизнью и стараюсь "поджигать" клиентов. И возможно, когда я сделаю все, что мне нужно, когда отдам психотерапии долги, тихонечко уйду. А может быть, отыщу новое понимание.

Ведь психотерапия - еще и про новые смыслы. Даже не про смыслы, а возможность уважительно подбирать их, обтачивать, или изготавливать заново, сверяясь со своим главным жизненным порывом. Как мастер подбирает перед работой инструмент, и откладывает в сторону, когда работа закончена.

Я не знаю, как буду думать дальше. И мне теперь нравится эта неопределенность. В ней много возможностей, а ограничения я научился принимать. Почти научился. 

Понравилась статья? Читайте мой канал в Дзене.